OLED VÄSINUD LÕPUTUST DRAAMAST?
TAHAD OMA ELU, AJA JA ENERGIAGA MIDAGI
PAREMAT ETTE VÕTTA?
↓
TAHAD, ET ELUKAASLASELE OMA TUNNETE VÕI VAJADUSTE VÄLJENDAMINE, LAPSELE PIIRIDE SEADMINE, KOLLEEGILE EBAMEELDIVA SÕNUMI EDASTAMINE VÕI RAHULOLEMATU KLIENDI KÕNELE VASTAMINE EI TEKITAKS SINUS ÄREVUST VÕI MEELEHEIDET EGA OLEKS MISKI, MIDA JÄÄD LÕPUTULT EDASI LÜKKAMA?
KUJUTA ETTE MILLINE OLEKS SU ELU SIIS, SA EI PEAKS ENAM TEISI POTENTSIAALSE OHUNA KOHTLEMA, NENDE TEGUSID VÕI REAKTSIOONE KARTMA, KEDAGI KOGU AEG PAIKA PANEMA, OMA ÕIGSUST JA VÄÄRTUST TÕESTAMA VÕI SIIS HOOPISKI PÄEVAST PÄEVA VÄLTIVAID PLAANE GENEREERIMA, ERINEVAID “MUSTI STSENAARIUME” LÄBI MÄNGIMA, KANNATAMA JA NEID KANNATUSI ENDALE PÕHJENDAMA, ET SIIS… LIHTSALT EDASI KANNATADA?
KUI OTSUSTAD MIDAGI MUUTA, ON SUL VAJA REVIDEERIDA ENDA SISEMAAILMAS TOIMUV NING OMANDADA KA VAJALIKUD OSKUSED, ET OOTAMATUD JA EMOTSIONAALSELT EBAMUGAVAD OLUKORRAD EI LÖÖKS SIND ENAM EDASPIDI TASAKAALUST VÄLJA!
TEISTE ENDA ELUS VÕIMUPOSITSIOONILE PAIGUTAMINE, OMA “KURVA SAATUSE” PÕHJENDAMINE, PÄÄSTJA OOTAMINE VÕI KELLEGI TEISE ENDA ISIKLIKE EMOTSIONAALSETE KANNATUSTE EEST KARISTAMINE - NEED EI OLE LAHENDUSED!
Seda sisemist "luumurdu" väliselt terveks plaasterdada ei saa! Olen ise proovinud ning näinud sadu inimesi sama tegemas!
Minu nimi on Elena ja ma EI OLE üks nendest naistest, kes lihtsalt luges läbi kaks teemakohast raamatut, lasi AI-l mingi kaasahaarava teksti kokku klopsida ning jutustab seda kõike Sulle nüüd raha eest ümber.
Kõike, millest ma Sulle siin räägin, ei ole ma mitte lihtsalt kusagilt õppinud, vaid ka ise omal nahal kogenud. Tegelikult olengi selle teema endale nõnda põhjalikult selgeks teinud väga isiklikel põhjustel - mul oli vaja ennast aidata!
Sama vajadus viis mind juba 20 aastat tagasi psühholoogiat õppima ning see oli vaid esimeseks samuks ühel väga väga pikal teekonnal.
Ma tean hästi milline on emotsionaalse draama tegelik hind elukvaliteedile, vaimsele ja füüsilisele tervisele ning rahakotile.
Ma tean ka seda, et teoreetiliselt on lihtne öelda “ära mängi kaasa”, “lõpeta ära” või “kõnni minema”, aga kui Sa ei oska teisiti ning Sinu minapilt sellist muutust ei toeta, viib tee ringiga ikka samasse kohta välja. Võib vahetada töökohti või elukaaslaseid, aga mäng kordub taas. Ja siis tekib tunne, et “nii ongi”, “vahet pole mida ma teen, mäng on suurem kui mina ja kordub nagunii”…
Muutus, millest ma Sulle siin lehel räägin ning mida innustan Sindki ette võtma, ei sündinud minu jaoks Youtube’s videosid vaadates, auditooriumis õppejõudu kuulates, terapeudi kabinetis oma minevikku läbi hekseldades või sõbranna õlal nuttes, vaid siis, kui mu elu täiesti kokku kukkus (!!!) ning ma OTSUSTASIN lõpetada vabanduste, põhjenduste ja väliste süüdlaste otsimise ning HAKKASIN MUUTMA MIDAGI ENDAS.
Ehkki nn “rock bottom” on suurepärane koht transformatsiooniks, võib see paraku saatuslikuks osutuda - eriti, kui sinna liiga kauaks jääda.
Ka seda ütlen ma inimesena, kes on seisnud mitme lähedase inimese matustel ning paratamatult mõelnud “kas ma oleksin siin, kui tal oleks olnud lootust ning ta oleks rääkinud või osanud õigel ajal abi küsida…”.
Oleks-poleks, minevikku saab muuta ainult siin ja praegu, muutes enda seost ja seotust sellega.
Sel põhjusel ma kõike seda siin Sinuga jagangi!
TAHAN AIDATA KA SINUL VAJALIKKU MUUTUST LUUA NING MENTAALSET JA EMOTSIONAALSET VASTUPIDAVUST KASVATADA - aga kiiremalt, leebemalt, süsteemsemalt ja teadlikumalt ning loodetavasti enne, kui Sa “rock bottom”-ga kohtud või siis lootuse kaotad ja endale või elamisele sootuks käega lööd!
Ma ei luba Sulle imesid ega kiireid lahendusi. Ma ei nunnuta, poputa ega haletse Sind, sest ma TEAN kui VÕIMEKAS SA OLED!
Isegi, kui Sa ei tea mida ja kuidas teha, ei tunne end praegu kuigi võimekana või oled ajutiselt täiesti musta auku vajunud!
NII TAHANGI SIND VARUSTADA TEADMISTE, OSKUSTE JA PRAKTILISTE TEHNIKATEGA, MIS AITAVAD SUL LUUA PÜSIVAT SISEMIST MUUTUST. SELLIST, MIS AITAB SUL KASVATADA EMOTSIONAALSET KESET, LUUA MENTAALSET VABADUST NING MUUDAB SINUGA MANIPULEERIMISE VÄGA KEERULISEKS.
SINA ISE OLED SEE KANGELANE, KEDA SA OLED KOGUAEG OODANUD!
Ma ei ütle Sulle seda, mida Sa kuulda tahad ega anna Sulle “KALA”.
Ma väestan, julgustan ja õpetan Sind just Sulle sobivat “ÕNGE” ehitama ja kala püüdma.
Nii ei pea Sa kunagi “nälga tundma” ning tuled iseseisvalt toime mistahes emotsionaalselt keerulises või väljakutsuvas olukorras!
NII OLENGI LOONUD SULLE MIDAGI SELLIST, MIDA OLEKSIN MINEVIKUS ISE VÄGA VAJANUD
↓
DRAAMAVABA ELU A&O
“DRAAMAVABA ELU A&O” on manuaal, mis aitab mõista seda, miks on emotsionaalne draama nõnda sõltuvuslik ja miks me sageli ei oskagi teiste inimestega teisiti suhestuda.
Kõik algas Karpmani Draama Kolmnurga mudeliga ja otsusega selle kodulehe 2021 aastal loodud sisu uuendama hakata.
Ühte postitust täiendades taipasin, et ei taha enam jagada väikeseid killukesi, vaid edasi anda kogu terviku - sh teadmised, soovitused ja tehnikad, mis mind ennast aitasid ning mida olen paljudega viimase viie aasta vältel koolitustel ja konsultatsioonides jaganud.
Seega tegemist ei ole mingi internetist kopeeritud või tehisaru poolt genereeritud materjaliga! Olen loonud selle “vanakooli meetodil” (klaviatuuril klõbistades ja olulisi asju meenutades) ning panustanud uhke kujunduse asemel lihtsale ja praktilisele sisule - sellele, mida Sa vajad, et enda elus toimuvat mõista ja ENNAST KOHE AIDATA!
Võimalik, et mitmed teemad võivad Sulle kõlada tuttavalt, aga viis, kuidas ma neid elemente kombineerin, tervik ning teekond, millele Sind praktiliste ja eluliste näidete saatel nii digiraamatu kui audiosalvestustega viin,
on päris kindlasti unikaalne!
DIGIRAAMATUS (mille saad välja printides ja ära köites muuta praktiliseks töövihikuks) on üle 60 peatükki ja 203 lehekülge.
Esimene pool raamatust räägib psüholoogilistest mängudest, manipulatsioonist ja emotsionaalsest draamast. Selles pooles jagan ka enda vaadet Karpmani Draama kolmnurga mudelile ja päästja, ohvri ning agressori rollidele (koos lahendustega!).
Teine pool raamatust keskendub emotsioonidele ja mõttemustritele ning selle eesmärk on PÜSIVA SISEMISE MUUTUSE LOOMINE!
Ehk siis kõigepealt teeme kindlaks, mis mänguga on tegu ning siis hakkame otsima lahendust - viisi, kuidas sellest püsivalt välja saada!
Tegemist ei ole koolituse ega audioraamatuga, vaid pigem iseseisva eneseteraapilise ja väestava arenguteekonnaga.
Sina õpid, lood seoseid ning saad inspiratsiooni muutuse loomiseks ning mina püsin saatvas ja juhendavas rollis.
Digiraamatu kõrvale olen loonud 3 + 14 tundi (!!!) AUDIOSALVESTUSI, kus räägin Sulle need teemad põhjalikult praktiliste näidete saatel lahti ning küsin Sinult mitmeid olulisi küsimusi.
Teekonna vältel kasvatad enesekindlust, tõenäoliselt hindad nii mõndagi ümber ning oskad emotsionaalselt keeruliste olukordadega tasakaalukamalt ja rahulikumalt toime tulla ( + ära tunda, kui keegi püüab Sinuga manipuleerida või Sind draamasse kaasata).
MUUD VÕIMALUSED
KUI SULLE SOBIB HÄSTI PERSONAALNE LÄHENEMINE,
TAHAD KIIREID TULEMUSI NING SU EESMÄRGIKS ON PARANDADA OMA MINAPILTI, EHITADA ÜLES SEATUD SIHTIDE SAAVUTAMIST TOETAV “MINDSET”, MUUTA ENNAST EMOTSIONAALSELT KÕIGUTAMATUKS
VÕI LAHENDADA PÜSIVALT MÕNI KURNAV SISEMINE VÕI VÄLINE KONFLIKT
KUI SINU ORGANISATSIOON VAJAVAB KASULIKKU KOOLITUST, PRAKTILIST TÖÖTUBA VÕI ERILAHENDUST
PÜSIV MUUTUS SAAB SÜNDIDA AINULT SIIS, KUI SINU SISEMAAILM JA VAHETU KESKKOND SEDA TOETAVAD.
Vaenulikus, vägivaldses ja emotsionaalselt mürgises keskkonnas võid küll kuidagi ellu jääda, aga kasvada, areneda ja ammugi - õide puhkeda - Sa seal ei saa!
Kui Sa segad hommikusse kohvi lusikatäie rotimürki, võid igal pärastlõunal lasta endale maoloputust teha, aga seni, kuni Sa enda mürgitamist ei lõpeta, päris terveks Sa ei saa!
Ehk siis muutus algab Sinust, Sinu sisemaailmast, MINAPILDIST ja harjumustest!
INSPIRATSIOONIKS
MIS ON ÜLDSE PSÜHHOLOOGILISED MÄNGUD?
MIKS ME NEID MÄNGIME JA KAS SAAB KUIDAGI TEISITI?
MIS ON KARPMANI DRAAMA KOLMNURGA MUDEL JA KUIDAS SEDA PRAKTILISELT OMA ELLU RAKENDADA?
KAS SELLEST MUDELIST VÕIB OLLA KASU LÄHI- JA TÖÖALASTE SUHETE PARANDAMISEL NING KONFLIKTIDE LAHENDAMISEL?
VEEL INSPIRATSIOONI
SOTSIAALMEEDIA
ASJAKOHAST LISALUGEMIST
